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健身随感周记作文

2019年8月21日      字号:           周记

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出梅,迎来一年中的盛夏。
健身随感
十二年前,我就是冒着高温开始了健身之路。

初次接触瑜伽是由于自己食欲不振睡眠状况差,半夜两三点钟醒来后难以再次入眠,晨起昏沉沉,一副亚健康的状态。通过练习,我身上的赘肉慢慢消失,三餐之间开始有了饥饿感,睡眠质量慢慢提高,感冒咳嗽也逐渐远离了我。

除了瑜伽,我还跳芭蕾舞、肚皮舞、有氧拉丁......从没想过我还能像天鹅一样高贵挺立,身穿美丽的练功服和蓬蓬裙,脚踏猫爪鞋,踮起脚尖跳起芭蕾舞。那接连不断一圈圈的旋转,前后左右高速度的打腿,让我体会到不断挑战自己、超越自我的兴奋感。肚皮舞留给我的印象是一种别样的风情与美丽。原本身体协调性比较差的我,通过练习,渐渐改变了身体僵硬、肩关节不灵活的毛病。虽然我没有灵活的肩颈、柔软的手臂、曼妙的腰肢,但每次的舞蹈都让我的身心放松,将自己内在最美的一面唤醒。在悠扬、激情的舞曲中跳有氧拉丁,享受自由快乐的时光,喜欢拉丁舞潇洒帅气的动作,而臀部与腰部的快速扭转,让我的心肺功能得到改善,充满了活力。

十二年来,我没有因为去了健身房而感觉时间不够用。我学会做时间的主人,合理统筹安排工作和生活。健身让我更自律,酷暑寒天、身体微恙、工作繁忙等等都是借口,唯有坚持下去!

英国作家毛姆曾经说过:“世界上没有丑女人,只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”通过锻炼,我感觉自己的气质得到了明显提升,那笔挺的背脊、纤细的腰身、曼妙的身姿,颇得同事对我外形上的赞美。而在内心深处,我感觉自己做事更有耐心、生活更加充实、精神更加饱满。健身,它使我的心态变得更加年轻,给我的人生添上了色彩,赋予我自信与勇气,让我学会了执着与坚持。我不知道在健身的路上我还会遇到哪些迷人的风景,但有一点我坚信,只要我一直坚持下去,我一定会遇到更健康、更年轻、更美丽的自己!(董霞)

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